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20210920X诊所视频和笔记:朱珍妮,矿泉水,自来水,富硒水,纯净水

发布时间:2021-09-24 14:08:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网

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本页提供2021年9月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱珍妮。主题是《生活饮水大有讲究》。主要介绍自来水饮用注意等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
市面上五花八门的饮用水其实可以分为三大类:矿泉水、纯净水和自来水。
矿泉水是采用地下深处自然涌出或采集而来、未受污染、含有一定量矿物质的饮用水,深岩水、活性水、富硒水都属于矿泉水,它们主要含有的矿物质是钙、镁、锌、钾、硒、偏硅酸等,这些矿物质是人体所需要的,对健康有一定的帮助。
矿泉水最好不要煮沸饮用哦,因为矿泉水一般含钙、镁较多,有一定的硬度,而煮沸时钙、镁易析出,也就是我们常说的水垢,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用。
水
图:水
纯净水是指经过去除杂质处理的、不含有任何物质的饮用水,市场上出售的太空水、蒸馏水均为纯净水,因为纯净水本身不含任何物质,所以我们在购买纯净水时,不需要刻意购买价位高的纯净水。
因为纯净水的的特点是离子含量低,烧水不会形成水垢,所以特别适合泡茶、泡咖啡,而矿泉水会产生水垢,如果你不是口感上比较敏感的人,可以根据自己的需求选择。
自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。
我们生活着的城市:上海,自来水水源非常安全,有四大水源地:青草沙水库、陈行水库、金泽水库、东风西沙水库 ,疾控环境工作人员每个月都会定期去水源地检测水质,跟踪检测结果、出报告,每一滴水都会经过无数道工序的保证和人工努力。所以大家可以放心饮用。
自来水饮用要注意:不要喝千滚水;不要喝隔夜水;不要喝烫水;水烧开后再煮2-3分钟。
如果你在家时,建议选择自来水煮开饮用哦,白开水既健康又实惠,适合家里的老人和小孩。同时,白开水和瓶装水相比较,也是更安全的哦。
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