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20210909我是大医生视频和笔记:高思华,双叶茶,降糖馒头,血糖

发布时间:2021-09-24 15:18:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:我是大医生 我是大医生2021 核心内容: 双叶茶 降糖馒头 我是大医生

本页提供2021年9月9日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是高思华。主题是《逆转糖尿病》。主要介绍什么独门秘方来“逆转”糖尿病,哪些症状可能是脾失调的表现,双叶茶、降糖馒头的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
专家认为,治疗糖尿病应该肝脾肾同治,而且需要药物+饮食相配合,还带来了2个药食同源、适用人群广、不影响生活质量的“逆转”糖尿病的“法宝”。
我们吃到胃里的食物,需要通过脾的运化把营养物质运到全身,参与人体代谢。而身体产生的代谢废物,也需要脾来运化出去。因此,脾对整个机体的健康尤为重要。
古籍《灵枢》中记载,“脾脆则善病,消瘅易伤”,消瘅是消渴的意思。如果脾功能失调,就可能引发糖尿病。
脾是负责消化吸收的,因此脾失调率先会表现为消化功能低下,正常的饮食营养不能吸收了,就不能化生气血营养组织器官,从而会出现乏力、倦怠的症状。而脾主肌肉、四肢,如果肌肉力量不够,也可能提示脾失调。
测试:单手拎重物,如果成年女性不能拎起18kg,成年男性不能拎起25kg,说明肌肉力量弱,可能提示脾失调。
脾有运化水湿的功能,如果脾功能失调,就可能出现水肿,而且颜面浮肿一般以眼睑最为明显。
测试:捏一捏上眼睑,如果松手后,皮肤回弹缓慢,说明存在水肿,可能预示脾失调。
除此之外,脾失调人群还可能有脘腹胀满、大便溏泻、舌苔厚腻等表现。
“降糖馒头”,其配方其实很有讲究,包含了荞麦、薏仁、茯苓、山药、黄精这5种材料。
山药补中益气、健肌肉;茯苓健脾利湿;薏仁利湿。三者搭配,既能健脾利湿,又不伤正气。
黄精被称为“仙人余粮”,能补气、生津、健脾、补肾。现代医学研究发现,其所含的多糖、低聚糖、黄精皂苷、一些氨基酸等,都有助于控糖。
荞麦,被称为“血糖克星”,有助于平衡血糖,而且《食疗本草》记载,其还有实肠胃、益气力、续精神的功效。新鲜的荞麦,颜色越绿越好,而且要挑选颗粒饱满、大小均匀、有光泽度的。
降糖”馒头的制作方法:荞麦粉130g、薏米120g、山药粉130g、茯苓40g、黄精50g、酵母3g。1.薏米、茯苓打成粉,与其他两种粉混合均匀;黄精熬制一小时,得到黄精水200g;将黄精水加入粉中,和面,常温醒发25分钟;将面团做成大小适宜的馒头,上汽后蒸25分钟即可。
肝有促进脾胃消化吸收的作用,而且肝主疏泄,能促进气血运行。如果肝功能失调,气血不通畅,营养物质就不能很好地布散到全身,代谢废物也不能及时排出体外,从而就可能引发糖尿病。
肝失调的人,可能有舌质红暗、舌边有瘀斑淤点、舌下青筋明显、口唇青暗、指甲有竖纹或干枯、急躁易怒等表现。
此外,以下2个症状也可能提示肝失调。
肝藏血,如果肝血不足或者肝失疏泄,就会导致末梢血供不足,造成四肢感知力下降。而且糖尿病患者若四肢感觉迟钝,说明并发症已经很严重了。
《素问·五脏生成论》中说“肝藏血,心行之,人动则血行于诸脉,人静则血归于肝脏”,而且肝开窍于目,肝血不足就会使目失去濡养,出现视物模糊。特别是久视伤血,容易出现视物模糊、眼睛酸胀、夜盲等症状。
针对肝失调引起的糖尿病,专家带来了“逆转”高血糖的第二个“法宝”——双叶茶。
其材料普通又常见,但效果好,包括了4种材料:菊花、决明子、银丹草、蚕宝叶。
菊花:清肝明目;
决明子:清肝明目、平肝潜阳、降压;
银丹草:即薄荷叶,疏风解表、清热、清咽利喉、疏肝理气、清利头目,能让人神清气爽、心情舒畅,干品或新鲜的都可以;
蚕宝叶:即桑叶,而且是经霜的干桑叶,入肝经,平肝明目,能使气机调达,而且能清肺热,现代药理研究也证明其有降血糖的作用,其中的多酚、黄酮、氨基酸、维生素等,对人体都有好处。
双叶茶:桑叶、薄荷、菊花各3g,决明子7-10g。开水冲泡,焖3分钟即可饮用。
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