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详解湿热体质:湿热体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

发布时间:2021-08-11 14:05:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本文主要介绍中医体质养生中湿热体质的相关内容,包括什么是湿热体质?湿热体质的症状表现?湿热体质的自测题,湿热体质的危害和容易导致的疾病,湿热体质怎么调理,适合湿热体质的食疗药膳和代茶饮,适合湿热体质的运动方案、穴位按摩,以及专家讲解湿热体质的专题讲座、湿热体质的就医指南等内容。

湿热体质

本文目录:

一.什么是湿热体质?

二.湿热体质的表现症状

三.湿热体质的自测题

四.湿热体质的危害和容易导致的疾病

五.湿热体质如何调理

六.适合湿热体质的代茶饮

七.湿热体质吃什么食物和食疗药膳

八.适合湿热体质的运动方案

九.适合湿热体质的穴位按摩

十.详细讲解湿热体质的专家和对应视频讲座

十一.湿热体质的就医指南

(本文约5300字,图片1张,阅读全文大约需要4-7分钟)

一.什么是湿热体质?

湿分外湿和内湿。外湿是由外来水湿入侵人体而引起;而内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

热则是一种热象,中医认为湿热体质是因为长期因湿热邪气所致的,湿热体质是湿与热同时存在的情况。

中医认为湿热体质的形成与饮食、气候有关系。油腻的食物,如肉,吃多了容易产生湿。油腻的食材经过烤、炸、熏等制作工艺后,更是会“火上浇油”,产生湿热。另外长期生活在湿热、潮热的环境中,也容易造成湿热体质。

二.湿热体质的表现和症状

中医认为脾有“运化水湿”的功能,脾如果不能正常运化而使“水湿内停”就易招来外湿的入侵,而外湿也常困阻脾胃使湿从内生,外湿与内湿相互作用就导致了湿热体质的产生。

湿热体质的最主要的表现就是偏胖或消瘦,老感觉自己肢体沉重、面垢油光且脸上容易滋长痘痘与粉刺、眼睛红赤、性情急躁、易怒懈怠、易上火。

湿热体质还的人往往感觉恶心厌食、脘闷腹满、自己口苦、口干、口臭、小便赤短、大便粘滞粘在马桶上都冲不掉、腹痛腹泻甚至里急后重。

湿热体质的的人往往舌体胖大、舌苔黄厚腻、舌质偏红。湿热体质的人往往都亚健康状态。

湿热体质的女性易带下增多,皮肤油腻,毛孔粗大,痤疮,酒糟鼻,黄褐斑,眼袋等。湿热体质的男性总感觉阴囊潮湿多汗、易患脂溢性脱发、痤疮等。

三.湿热体质的自测题

湿热体质有一些典型特征,大致确定自己是不是湿热体质可以回答下面的自测题:

1.体型偏胖或消瘦(是/否)

2.额部油脂分泌多(是/否)

3.面部或鼻部容易出油,头发出油,面部容易生痤疮(是/否)

4.口干咽燥、口苦(是/否)

5.心情烦躁,容易暴怒(是/否)

6.大便粘厕所、不通畅,解不尽感,不爽、不畅、小便黄(是/否)

7.男性阴囊潮湿,女性带下增多,色黄(是/否)

8.舌头颜色红,舌苔黄腻(是/否)

如果以上自测题的答案大多是肯定的,那基本可以判定属于湿热体质。

四.湿热体质的危害和容易导致的疾病

湿热体质患者如果长期得不到调理,容易对身体产生一些列的危害,还容易导致多种疾病的发生:

1.痤疮粉刺。

2.口干口苦。

3.眼睛红赤。

4.心情烦躁,容易暴怒。

5.小便赤短。

6.大便燥结或黏滞。

7.男性阴囊潮湿。

8.女性带下增多,色黄。

9.胖人多痰湿。

10.狐臭。

11.消化不良。

12.黄疸、肝炎。

13.男性前列腺炎。

14.女性盆腔炎。

15.皮肤溃疡。

16.三高:糖尿病、高血压、血脂高。

17.牙龈出血。

18.青年男性容易出现尿频、尿急、尿痛、尿不干净。

19.湿热体质的人是大肠癌等消化道系统肿瘤易发人群。

20.其他亚健康状态。

注意:上述危害和可能导致的疾病是医生、专家在公开节目中的讲解、分析,并不适用于每个人,各人需要根据自身情况辨别。

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五.湿热体质如何调理

六.适合湿热体质的代茶饮

七.湿热体质吃什么食物和食疗药膳

八.适合湿热体质的运动方案

九.适合湿热体质的穴位按摩

十.详细讲解湿热体质的专家和对应视频讲座

十一.湿热体质的就医指南

文章评论


  • 胸毛随风飘 评论: 哎,冲厕所都得费两次水。NND。

  • 独脚戏 评论: 湿热体质最容易暴怒,这个好不爽。。。。