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20170806健康之路视频和笔记:张晋,苦夏,长夏,苦瓜,秋葵,湿气

发布时间:2017-08-06 17:47:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2017视频全集 核心内容: 苦瓜 秋葵 健康之路

本页提供2017年8月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《这是我的菜-夏季药膳》。主要介绍秋葵和苦瓜的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

这是我的菜-夏季药膳

图:这是我的菜-夏季药膳

长夏季节湿气偏重,苦能清热燥湿,夏天(苦夏)应该适当吃点苦。

苦瓜可以清热除烦,有去火的功效;含有苦瓜素、苦瓜多糖可以降糖去脂。苦瓜不宜晚上吃,苦瓜相对偏凉,早餐吃苦瓜可以促进肠道蠕动,推进食物走的更快。

中医认为秋葵乃苦温之品,可以把长夏的湿气化去,还不伤阳气。好的秋葵应该是嫩绿色、无瑕疵。

20170806健康之路视频和笔记:张晋,苦夏,长夏,苦瓜,秋葵,湿气

相关内容: 张晋 苦夏 长夏 湿气 湿 核心内容: 苦瓜 秋葵 健康之路

文章评论


  • su米娜 评论: 夏天应该适当吃点苦味食物。

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