当前位置:首页 > 健康新闻 > 健康新闻

面对持续的降雨天气,糖护士SPUG提醒您这些内容要注意!

发布时间:2021-10-11 12:40:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻 健康新闻

自从进入7月,先是河南发生千年一遇的持续暴雨。河南多个城市出现内涝、洪水,受灾群众也面临着停水、停电、紧急避险转移等。然后受“烟花”台风的影响,我国浙江、上海、江苏、山东相继遇到暴雨天气。近期北方迎来了一大波秋雨和明显的降温天气。

天气

糖护士SPUG提醒您:面对持续的暴雨天气,作为普通百姓,需要学会基本的自救知识,以备不时之需,特别是糖友等慢性病群体,要知晓在高温、高湿、降雨频繁的汛期,如何保证自己的健康!

涉水后的皮肤管理很重要

据一项综合调查显示,每当大雨过后,足部皮肤病患者的门诊量就会上升30%。

尤其是患有糖尿病等基础疾病者,因为这些人自身免疫力较低,因为涉水可能导致足藓、湿疹、接触性皮炎等皮肤病出现,而对于糖尿病人群来说,这些皮肤病有可能诱发严重感染。

天气

雨后的积水不洁,糖友等免疫力较低的人群涉水后未及时处理,容易出现各类皮肤病。

糖友们雨天出行应该怎么办呢?

1. 雨天选择适合的鞋子

天气

糖友雨天出行,不建议穿凉鞋、拖鞋等,普通雨天可以选择雨靴,但出现像河南这样的暴雨天气,穿雨靴并不管用,雨水倒灌行动不便,容易跌倒,出门可以选择防水防滑的运动鞋,保护足部安全。

小技巧:如果下雨较多,可以提前在脚趾间涂上防水油膏,或者在鞋里滴几滴“十滴水”等。

2. 清水冲洗清洁,保持干燥

天气

糖友涉水或淋雨后,不宜让足部自然风干,一方面容易着凉,另一方面淌过的雨水也不干净,需要用清水冲洗干净,有条件最好用肥皂清洁,特别是脚趾缝间,清洗干净后用毛巾擦干,保持皮肤干燥。

3. 检查是否有伤口,必要时及时就医

在涉水或淋雨后,需要仔细检查是否有皮肤伤口。特别是糖尿病患者往往存在神经病变,皮肤知觉可能会出现不同程度的减退,高血糖又为细菌、真菌等微生物的生长繁殖提供合适的“温床”,加上糖友免疫力较低,容易出现皮肤感染的问题。

天气

因此,糖友在涉水或淋雨后,要仔细检查身体是否受伤,特别是足部、脚趾、腋下等部位,出现伤口需要用酒精、碘伏等涂抹消毒。

如果出现感染症状,如红、肿、热、痛时,就需要及时就医,不要大意,以免发生严重后果。

高温、高湿的环境,如何保管好药物

高温、高湿、强光是药品质量的“杀手”,保管不当,会使药物成分变质,使药效降低甚至失效,那么在多雨高热季节,如何保存好药物呢?

1. 放置在阴凉通风的地方,避免阳光直射

天气

不光人要“纳凉避暑”,药物也一样。大多数药物可以室温保存,可以选择放置在在阴凉通风的地方。胰岛素等药物,未开封的胰岛素需要冷藏保存,开封的胰岛素不宜在阳光下直射,外出时,可以携带胰岛素冷藏袋或者放置在保温杯中。

2. 取药后,拧紧瓶盖

需要用药时,取药后迅速拧紧瓶盖,隔绝空气。如果天气过于潮湿,可以在药瓶内放一些食品级的干燥剂。

3. 服药时观察药物是否变质

在服药时,需要观察药物是否受潮,发生松散破裂、变色粘连、发霉等情况,如果药物出现这几种情况,药物可能出现变质、失效,甚至有害,不建议继续服用。

饮食、饮水安全问题要重视

大水洪涝之后,要防“大疫”,洪涝会加速一些疾病的扩散,比如伤寒、霍乱、痢疾、黄热病等。

在高温高湿的环境下,糖友的食欲较差,血糖波动也会更大,如果饮食卫生搞不好,容易出现胃肠道疾病,从而发生腹泻,导致脱水,电解质紊乱,甚至危及生命。

1. 最重要的是:饮水安全

糖友在高温多雨季节,要注意保证饮水的安全,应尽量饮用白开水、瓶装水。特别是出门之外、出现灾情,首选瓶装水,没有瓶装水的情况,需要对饮用水进行消毒后,煮沸饮用。

注:糖友需要摄入足够的水分,每天保证摄入1500~1700ml的水。

2. 饮食卫生及注意事项

糖友饮食注意新鲜卫生,做饭前清洗干净食材,被雨水浸泡过的食材要丢弃。剩饭、剩菜被细菌污染的几率也很高,隐患多也要扔掉。

糖友饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜,避免刺激性食物,如辣椒、火锅等;避免生冷食品,如生鱼片、冷饮、冰淇淋等;避免容易过敏的食物,如坚果、海鲜等。

天气

洪水无情人有情,面对暴雨天气,糖护士为了可以帮助到广大糖友们,为社会尽一份力。糖护士开通24小时咨询热线,糖友们有任何问题,都可以拨打热线电话,糖护士将全力以赴。

健康新闻

扩展阅读

文章评论

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [穴位养生] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

今日全站焦点

在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。